Une abdominoplastie est considérée comme étant un excellent moyen de pouvoir déplacer l’excès de peau indésirable de l’abdomen quand les régimes et le sport ne semblent pas fonctionner. Mais, l’abdominoplastie, en tant qu’intervention chirurgicale majeure va faire en sorte que les replis abdominaux risquent d’affecter la façon de s’asseoir, de se lever et, surtout, dormir. La question à se poser reste à savoir comment dormir après une abdominoplastie ?

L’importance du sommeil après une abdominoplastie

Après une plastie abdominale, la patiente a vraiment besoin de sommeil pour récupérer. C’est pendant le sommeil, que son corps va réparer la zone affectée et terminer le travail commencé par le chirurgien, pour un bel abdomen dont l’aspect doit sembler naturel. Cependant, la façon de dormir après une abdominoplastie aura un effet profond sur le rythme et la qualité de la récupération post opératoire. Dormir dans une mauvaise position pourrait compromettre les résultats de cette opération esthétique et empêcher d’obtenir le repos espéré.

Que faire en dormant après une abdominoplastie ?

Pour bien dormir après une abdominoplastie, il existe des moyens simples pour y arriver et dont les principaux sont :

Utilisation d’un fauteuil inclinable

Passer sur le billard pour une plastie abdominale demande au chirurgien de réaliser une longue incision mince entre les os de la hanche et juste au-dessus du monticule pubien. Le spécialiste fera la coupe, retirera l’excès de graisse de l’abdomen, puis abaissera la peau d’en haut par-dessus la ligne d’incision. L’excès de peau est retiré, puis l’estomac recousu, pour une finition serrée et plate.

Avec cette technique, le fait de dormir à plat sur le dos après l’intervention n’est pas une bonne idée. En effet, la pose à plat risque d’étirer l’abdomen, en exerçant une pression sur la peau cousue, ce qui engendre des douleurs et des dommages aux sutures. De ce fait, les experts recommandent de dormir avec une position légèrement pliée pour éviter de tirer sur les coutures. Au lieu de dormir à plat sur le lit, les chirurgiens recommandent d’utiliser un fauteuil inclinable.

Un fauteuil inclinable permet d’offrir un moyen confortable et sûr de dormir. Il vous donne la possibilité de passer une nuit reposante sans risque de lancer et de tourner ou d’endommager les coutures. Un bon fauteuil inclinable permet d’ajuster la quantité de courbure dans votre corps, selon vos besoins.

La durée de sommeil sur un fauteuil inclinable va dépendre du type d’abdominoplastie que vous avez effectuée. La récupération d’un repli abdominal miniature celui dans lequel l’incision ne va pas d’une hanche à l’autre prend environ une à trois semaines. La récupération d’une plastie abdominale complète où l’incision va d’une hanche à l’autre prendra environ un mois. Ainsi, en cas d’une abdominoplastie complète, il y a lieu de dormir en une position inclinée pendant quelques semaines en attendant que les tissus guérissent. La plupart des chirurgiens conseillent de maintenir une position pliée pendant au moins la première semaine, que ce soit en position allongée ou debout.

Après une abdominoplastie : être bien allongé sur un lit

Il faut savoir qu’après une plastie abdominale, les tissus du bas de l’abdomen sont tendus suite à un repli du ventre, il est donc essentiel de maintenir une forme de corps pliée, en marchant, en se tenant debout ou en grimpant au lit.

En passant d’une position debout à une position allongée, il y a lieu de faire attention à la forme du corps. Idéalement, il faut conserver une forme courbée le long du processus, et ne pas exercer de pression sur les coutures.

Avant de s’installer en position allongée, il faut être sûr que le lit ou le fauteuil inclinable soit apte à s’adapter à une posture pliée. Par la suite, faites-en sorte de vous asseoir sur le côté du lit, les genoux tournés vers l’extérieur, en maintenant la flexion dans votre cœur. Ensuite, faites pivoter vos jambes sur le lit pour qu’elles soient face à vous. Enfin, abaissez votre torse. Vous ne devriez pas avoir à trop vous abaisser dans le cas où vous dormez sur un fauteuil inclinable ou un lit qui se soulève.

Comment dormir sans fauteuil inclinable après une abdominoplastie ?

Il existe généralement deux options de sommeil après une abdominoplastie. La première consiste à modifier la forme du lit avec des oreillers pour obtenir une section surélevée pour le torse afin de maintenir une posture pliée pendant le sommeil.

Ceci a pour avantage la simplicité puisqu’il suffit de quelques oreillers supplémentaires pour dormir à l’aise après une abdominoplastie. Par contre, il y a des inconvénients, comme le fait que lorsque vous dormez, il vous sera possible de vous retourner. De plus, les oreillers qui soutiennent le torse pour maintenir une posture pliée peuvent glisser pendant la nuit, et mettre vos sutures en danger.

A la question de savoir comment dormir après une abdominoplastie, il y a lieu de préférer une position pliée avec un repli du ventre et de préférence sur le dos. Pour y arriver facilement optez pour le fauteuil inclinable ou mettre des oreillers supplémentaires sous le dos. Pour un prompt rétablissement n’oubliez pas les vêtements de compression.

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